Episode 4

full
Published on:

7th Dec 2025

Allein sein - und zum ersten Mal nicht einsam: Mein Life Update über Liebe, Grenzen & meine eigene Wahrheit

In dieser Folge teile ich etwas, das für mich ein komplett neues Kapitel geöffnet hat:

Ich war schon oft allein – aber nie wirklich mit mir.

Weil da immer jemand in meinem Kopf war. Gedanken. Hoffnungen. Erwartungen.

Zum ersten Mal erlebe ich gerade eine Stille, die nicht leer ist, sondern frei.

Eine Ruhe, in der ich meine eigene Stimme wieder hören kann.

In dieser Episode spreche ich darüber:

✨ warum Alleinsein oft nicht das Problem ist – sondern das „nicht bei sich sein“

✨ was passiert, wenn dein Nervensystem nicht mehr von emotionalen Attachments gesteuert wird

✨ wie es sich anfühlt, wenn du das erste Mal keine Angst vor der Leere hast

✨ warum man nicht alleine sein muss, um diesen Punkt zu erreichen

✨ welche Learnings ich aus Beziehungen, Dynamiken und den letzten Monaten mitgenommen habe

✨ und warum emotionale Selbstverbindung der Schlüssel zu echten, gesunden Beziehungen ist


Diese Folge ist für dich, wenn…

– du Single bist und Angst hast, allein zu bleiben

– du oft allein bist, aber innerlich trotzdem „gebunden“ an jemanden

– du dir Liebe wünschst – aber dich selbst nicht verlieren willst

– du wissen willst, wie sich ein Leben anfühlt, wenn niemand mehr deinen Kopf „besetzt“

– oder du einfach ein ehrliches Life Update hören möchtest, das dir zeigt:

Alleinsein kann ein Zuhause werden – kein Feind.


Ich lade dich ein in eine sehr ehrliche, klare und gleichzeitig beruhigende Perspektive darauf,

was es wirklich bedeutet, mit sich selbst verbunden zu sein –

statt einfach nur „nicht in einer Beziehung“ zu sein.


💌 Soul Sex Circle

Für alle, die tiefer gehen wollen.

Exklusive Deep Dives, Q&A, Rituale und Previews direkt in dein Postfach💌

👉 Newsletter: Soulsex Letter

🔗 Instagram

@soulx.rising

@kathrinfranke

⭐️ Support

Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich wenn du ihn: abonnierst, teilst, bewertest.

Damit hilfst du, diesen Raum größer zu machen und echte Enttabuisierung zu schaffen.

Listen for free

Show artwork for Soulsex Rising

About the Podcast

Soulsex Rising
Wir reden über Beziehungen, ohne je gelernt zu haben, was echte Verbindung bedeutet.
Über Liebe, ohne uns selbst wirklich zu kennen.
Über Sex – ohne unseren Körper zu spüren.
Soulsex Rising ist der Podcast, der das ändert.
Ich bin Kathrin Franke – Mentorin für bewusste Sexualität, emotionale Führung & Heilung.
Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um Wahrheit.

Wir sprechen über:
✦ Warum Lust und Liebe nicht dasselbe sind – aber beides heilig ist.
✦ Wie du dich von Scham, Kontrolle und alten Mustern befreist.
✦ Wie du Beziehungen erschaffst, die dich wirklich nähren – körperlich, emotional & energetisch.

Wenn du spürst, dass Sex mehr ist als Technik,
dass Intimität Heilung bedeutet,
und dass Bewusstsein der Schlüssel zu wahrer Ekstase ist –
dann bist du hier richtig.
Soulsex Rising – für Menschen, die nicht nur leben,
sondern lieben, fühlen und vibrieren wollen. ⚡️

🎧 Themen: Sexualität & Intimität | Beziehung & Selbstwert | Traumaheilung | Persönlichkeitsentwicklung | weibliche & männliche Energie

About your host

Profile picture for Kathrin Franke

Kathrin Franke

Ich bin Kathrin – und ich habe selbst erlebt, wie es ist, die Verbindung zu seinem eigenen Körper zu verlieren.
Jahre lang war Sexualität für mich mehr Schmerz als Nähe. Mehr Fragezeichen als Sicherheit. Mehr Scham als Wahrheit.
Meine Heilungsreise – durch Verletzungen, Konditionierungen, Nervensystem-Arbeit und die Rückkehr in meinen eigenen Körper – hat mir gezeigt, wie kraftvoll Sexualität in allen Lebensbereichen ist, wenn sie bewusst gelebt wird.
Soulsex Rising ist meine Antwort darauf.
Mein Raum für alles, was uns niemand beigebracht hat:
Wie man fühlt. Wie man verbindet. Wie man heilt. Wie man Lust wieder einlädt, statt sie zu erzwingen.
Heute begleite ich Frauen und Männer zurück in ihre Intimität, in ihre Energie, in ihre eigene Wahrheit – weil ich weiß, wie transformierend dieser Weg ist.
Und genau deshalb gibt es diesen Podcast:
Für Menschen, die nicht nur funktionieren wollen,
sondern fühlen, lieben – und aufwachen.